El embarazo

  • Jayson Stafford
  • 0
  • 2863
  • 840

El embarazo es un período muy especial en la vida de una mujer. Durante este período, el embrión se desarrolla dentro del organismo femenino. Este proceso suele durar 39 semanas, contadas después del último ciclo menstrual. Para que se produzca el embarazo es necesario que el óvulo sea fecundado por un espermatozoide y que estos sean identificados por el organismo materno.

Cuidados antes de quedar embarazada

Antes de que una mujer quede embarazada es importante realizarse un examen ginecológico completo, que incluye: examen preventivo de cáncer de cuello uterino, ecografía de los genitales y, según la edad, ecografía y / o mamografía para estudiar las condiciones de la mujer. tetas.

Además, puede resultar muy útil concertar una cita con un médico de cabecera. Esto puede ayudar a detectar la presencia de cualquier enfermedad asociada con problemas cardíacos, renales o hepáticos que puedan afectar el embarazo..

También es común hacerse análisis de orina tipo I, ya que las infecciones urinarias pueden provocar abortos y muerte fetal. Otros ejemplos comunes: examen parasitológico de heces, grupo sanguíneo y hemograma completo. Esto último es importante, porque si se detecta anemia o cualquier otra enfermedad de la sangre, se debe tratar antes del embarazo..

Otra prueba importante es la glucosa, ya que la diabetes puede complicar mucho el embarazo, especialmente en el último trimestre..

Esta evaluación inicial también incluye reacciones serológicas para sífilis, SIDA, toxoplasmosis, rubéola, citomegalovirus, detección de hepatitis y, si es necesario, la prueba de PPD para tuberculosis..

Síntomas del embarazo

En el momento en que la mujer está embarazada, su cuerpo sufre cambios que se acentúan cada día según el desarrollo del bebé. Entre todos los signos que percibe una mujer al quedar embarazada, el más inmediato y claro es el cese de la menstruación.

Otros signos secundarios que evidencian el embarazo: náuseas, malestar, mamas hinchadas y sensibles, cansancio diario, presión de la vejiga, fatiga, frecuencia cardíaca acelerada, ansiedad, estrés, estreñimiento, hambre excesiva, hinchazón, irritabilidad, aumento la necesidad de orinar, aumento del flujo vaginal, rechazo de olores y otros.

Primer embarazo

Cuando una mujer se enfrenta a su primer embarazo, se siente asustada e insegura porque sabe que vendrán nuevas responsabilidades. Son innumerables las dudas, inquietudes, adaptaciones y deseos que rodean esta fase. Todo esto hay que verlo de forma positiva, todos estos sentimientos son naturales, ya que este es un momento desconocido y de importantes transformaciones..

En este momento de descubrimientos e inquietudes, la mujer está sumamente ansiosa por conocer las características del bebé, se preocupa por el parto, por la salud del bebé y por miedo a no poder desempeñar bien su rol de madre..

Para tales molestias, es importante tener un buen cuidado prenatal, dormir bien, establecer horarios para comer, consumir alimentos naturales, realizar los exámenes prescritos por el médico. De esta manera, la embarazada tendrá sus dudas resueltas y se sentirá más cómoda para otras actividades como: preparar la canastilla, el dormitorio, el mobiliario y todo lo que el bebé y ella misma necesitarán para relacionarse en los primeros contactos después del nacimiento.

Etapas del embarazo

El embarazo, aunque no es una enfermedad, es una etapa de la vida que requiere cuidados muy especiales. Desde un punto de vista médico, se suele dividir en tres cuartas partes..

El primero es quizás el que tiene las reacciones más indeseables. La mujer embarazada tiene sueño y es sensible a la piel. Los senos se dilatan y se vuelven dolorosos. Algunos tienen náuseas, náuseas y vómitos..

En el segundo trimestre, el más relajado de los tres, la mujer se siente más dispuesta y el malestar desaparece. Normalmente, si no fuera por la barriga, es posible que ni siquiera notes una diferencia en tu forma de ser..

El tercer cuarto parece ser el más largo en pasar. Durante este período, las visitas al médico deben ser más frecuentes y se debe aumentar la atención. El volumen del útero aumenta mucho, lo que provoca cambios no solo en la apariencia, sino en la anatomía y fisiología de la mujer..

El apoyo del esposo y la familia es fundamental para que la mujer se lleve el embarazo con tranquilidad y confianza..

Nutrición durante el embarazo

Una nutrición sana y equilibrada garantiza un mejor desarrollo del bebé y un embarazo más suave para las mujeres..

La nutrición juega un papel clave en el embarazo. Las pruebas de laboratorio han demostrado que las dietas deficientes provocan efectos nocivos tanto para la madre como para el feto. Varios estudios han descubierto que la desnutrición materna puede ser la causa de graves deficiencias en el crecimiento del bebé, lo que resulta en bebés pequeños y con bajo peso..

Las consecuencias de la desnutrición para el feto dependen del período, la gravedad y la duración de la restricción dietética. Se recomiendan dosis adicionales de proteínas, vitaminas y minerales para el crecimiento fetal..

Sin embargo, tenga cuidado de no comer demasiado. La calidad de la comida es mucho más importante que la cantidad. Hasta el segundo trimestre, la cantidad recomendada es solo unas pocas calorías más de lo habitual. Por ejemplo, solo un vaso de yogur y una barra de cereal extra. Después de esta fase inicial, puede aumentar la cantidad de frutas, verduras y fibra..

Amamantamiento

La leche materna contiene azúcar, grasas, vitaminas, agua y todas las proteínas que su bebé necesita para estar sano. La leche es un alimento completo y aporta todos los nutrientes necesarios en los primeros meses de vida.

La lactancia materna debe iniciarse poco después del nacimiento. Las alimentaciones ocurren cada dos horas o cuando el bebé llora o tiene hambre. El tiempo para cada toma suele ser de veinte a treinta minutos. Los bebés tienen más hambre cuando amamantan porque la leche materna se digiere más fácilmente que la leche industrializada.

Hasta los seis meses el bebé debe ser amamantado por la madre y no necesita ningún otro alimento, porque además de que la leche materna es fuerte, es la más indicada. Después de esta edad, se deben introducir otros alimentos simultáneamente con la lactancia, sin suspender esta.

Durante la lactancia es importante que la madre coloque al bebé muy cerca de su cuerpo: busque una posición cómoda, use una almohada como apoyo y asegúrese de que el bebé tenga hambre..

Recomendaciones para madres que amamantan

  • Evite grandes cantidades de café, té negro, chocolate, alimentos con colorantes, alimentos ligeros y edulcorantes;
  • No se exceda con especias de olor fuerte, como el ajo;
  • No fume ni consuma bebidas alcohólicas;
  • Coma pescado dos o tres veces por semana;
  • No tome medicamentos sin consejo médico, ya que algunos medicamentos pueden contaminar la leche..



Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.

Recopilación de consejos sobre dieta y estilo de vida saludables
Sitio web de salud, alimentos, cuidado personal, ejercicio, nutrición, pérdida de peso y salud general